Todo lo que necesitas saber sobre la iluminación cálida

La iluminación cálida se siente natural por la noche y también promueve la relajación. Como parte de nuestro ritmo circadiano natural, la luz cálida parece relajarnos y ayudarnos a dormir mejor para recargarnos para el día siguiente. Si bien la iluminación fría nos ayuda a estar alerta y enérgicos al realizar tareas, la exposición a la iluminación fría por la noche puede alterar nuestro reloj interno.

Consideramos que la luz rojiza es más cálida y la azulada más fría. El color de la luz se expresa en su temperatura de color, que se refiere a la temperatura que irradiaría un cuerpo negro hipotético a diferentes temperaturas y, quizás de manera confusa, una temperatura de color más baja produce una luz más cálida y relajada que temperaturas de color más frías. Por lo tanto, es bueno pensar en esto si desea colgar una iluminación de pared resistente, por ejemplo.

La escala de temperatura de color

Los colores en la escala de temperatura de color, que van desde alrededor de 2700K a 3000K, se denominan colores cálidos. Estos son los tonos rojizos o amarillentos y son típicos de las bombillas incandescentes.

Las bombillas incandescentes emiten luz en función de la radiación térmica: el calor del filamento y, por lo tanto, la temperatura del color está estrechamente relacionada con la temperatura real del filamento de la bombilla.

Las lámparas fluorescentes compactas de color blanco suave producen luz a una temperatura de color de aproximadamente 3000K.

Al atardecer y al amanecer, normalmente hay luz en el rango de temperatura de color cálido, que es ligeramente menor en número (alrededor de 1800 K) que la luz de una bombilla incandescente cálida. La luz de la luna es un poco más azul o más fría y está alrededor del rango de 4100K. Las llamas de las velas y los fósforos suelen estar en el rango de 1700K a 1900K.

¿Por qué los colores más cálidos resuenan en la noche?

Los colores más cálidos probablemente resuenen por la noche debido al color de una chimenea, por ejemplo. La luz cálida de la madrugada, quizás entrando por una ventana orientada al este, también puede ser reconfortante y ayudarnos a despertar por completo. Cualquiera que sea la razón, puede crear el efecto de calidez y comodidad utilizando iluminación en el rango «cálido».

La mayoría de nosotros hacemos eso con fuentes de luz separadas. Abrimos las cortinas o persianas durante el día y dejamos entrar la cálida luz del sol de la mañana y más tarde también la fresca luz natural. Luego usamos la iluminación por la noche y tal vez una chimenea para poder producir esa iluminación ambiental más cálida. Cuando queremos leer, podemos encender una luz de lectura más fría para poder ver mejor la página o una pantalla.

A medida que envejecemos, el cristalino de nuestros ojos puede volverse ligeramente amarillento y podemos ver los colores más cálidos. Debido a ese equilibrio, a medida que envejecemos, una combinación de luz cálida con luz más fría puede ser mejor.

Los colores cálidos cambian nuestra percepción

Los colores cálidos en una habitación harán que el color de los objetos parezca diferente a cuando los ves a la luz del día. Puede ser que sus muebles u otras decoraciones se vean muy diferentes a la luz del día.

Demasiada luz cálida puede inducir un poco el sueño y dificultar la concentración en tareas específicas. Es por eso que muchos espacios de oficina se iluminan con lámparas más frías.

Además, cuando use lámparas, recuerde que no solo la temperatura de color de la lámpara afecta el color de la luz. Si coloca esa lámpara en una luminaria con pantalla o filtro, el color de la pantalla o filtro también cambia el color de la luz.

¿Dónde debo usar luz cálida?

Considere no solo la elección entre luz cálida o fría, sino también dónde y cuándo usar qué tipo de luz. Probablemente desee una combinación de luz cálida y fría en una habitación y es especialmente útil tener controles separados para que pueda usar el tipo de luz adecuado en cualquier momento.

La luz blanca cálida o suave es especialmente adecuada para espacios acogedores donde queremos relajarnos. Utilice una iluminación cálida para simular la luz del atardecer o la luz de la mañana muy temprano. Use iluminación más fría para tareas que requieran mucha atención. Una bombilla blanca cálida es una opción común para reemplazar una bombilla incandescente más antigua.